rzadko czy żaden

[...] sztanga/sztangielki) : karnet na siłownię Dieta : wyliczylam sobie zapotrzebowanie 1800 kcal, 130 g białka, 70 g T, reszta WW - to założenia, które realizuję z trudnością (rzadko udaje mi się "wbić w makro", mam problem szczególnie z jedzeniem tłuszczy) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: w [...]

[...] RTV/AGD w pracy. Sprzedawca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ruch w pracy, od niedawna bieganie trzy razy w tygodniu na siłowni, po pracy Odżywianie: Jem rzadko a dużo,zdarza się, że w nocy podczas nauki. Często jadam tłuste i smażone mięsa, piję dużo kawy, czasami słodycze. Słodzę 2 łyżeczki Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] Przekonajcie mnie, że tak nie jest bo mi się troche odechciało ćwiczyć po tym wykładzie A i słyszałem, że duża część kulturystów ma właśnie problemy z sercem. Odnieście się jakoś. Nie jestem pewny w 100% czy to właśnie mówił czy jest to troche mój chłopski rozum bo rzadko robie notatki Zmieniony przez - maska20071 w dniu 2008-04-04 03:43:03

[...] przemianę materii. Moja dieta jest raczej ubogo energetyczna, opiera się na produktach wysoko błonnikowych, zdrowych tłuszczach (siemię lniane) i białka. Kaloryczność rzadko przekracza 1000 kcal. Czyli jeśli brałabym tą odżywkę, 1,5h przed treningiem to przybędzie mi na wadze? Oczywiście przy nisko energetycznej diecie? Nie wiem jak to [...]

[...] Odżywianie: jem, ziemniaki, smażone mięso(karkówka, schab, filety z indyka) Jajka, wędliny, sery żółte oraz w mniejszej ilości białe oraz warzywa i trochę owoców. Bardzo rzadko pije napoje gazowane, najczęściej piję wode mineralną. Nie lubię: zup pod każdą postacią, kaszy pod każdą postacią. Fastfoody staram się jesć jak najmniej, czyli [...]

Witam, Mam 25 lat, nie daje ankiety bo nie uprawiam sportów siłowych. Mam 72 kg i jedynie biegam od czasu do czasu siłownia, ale rzadko. Bawiłem się finasterydem jakiś czas temu i namieszałem trochę w swoich hormonach, które nie chcą się ustabilizować -już 3 Msc po ukończeniu leczenia. Początkowo Finasteryd wywalił mi estradiol do 65. Moj lekarz [...]

[...] ? Ps. kiedys przytylam na gainerze ale tylko 3 kg w ciagu 2 miesiecy. Robilam badania jestem zdrowa.Nie pije, nie pale, nie pijam kawy, tylko wode, soki i herbate slodycze rzadko. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 43 Wzrost: 164 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do [...]

[...] ustało przy braniu tych leków tzn wysram się raz dziennie ale muszę mimo wszystko się wysilić a za wiele i tak nie wydale.. śluzu raczej nie widać a bynajmniej bardzo rzadko i gazy się zminimalizowały.. Ale jednak nadal problem jest wszyscy mi cały czas tłumaczyli że to od nerwów a nie żaden nowotwór, więc nie wiem teraz co sam myśleć.. [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 80kg Wzrost: 190cm Cel treningowy: zrzucenie kilogramów i poprawa wyskoku Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: Siatkówka, rzadko koszykówka i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostęp tylko do hantelek Dieta: nie stosuję Przeciwskaznania [...]

[...] "zesztywnienie w plecach" dlatego zaczynam sobie wmawiac ze to ZZSK(ale w wieku 15 lat?).Rwa kulszowa to prędzej jednak zaden lekarz nie wzmienil o tym slowka,bardzo rzadko ale czasami poza plecami boli mnie posladek pod ogniskiem bolu,na plecach boli mnie na samym boku(Wiec kregoslup i nerki odpadaja).Pomagał mi wcześniej lód oraz prosta [...]

[...] cel/problem. Wiek : 16 Waga : 54 Wzrost : 184 Staż treningowy: brak Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): motocross- rzadko, rower- jak jest ciepło, codziennie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Bardzo dobry, na nic nie choruje, brak uczuleń. Preferowane formy [...]

[...] sposobem nie da się tego wysmarkać. Np. jak śpie na prawej stronie to jest w prawej, jak w lewej to jest zatkany w lewj. Są momenty, że mam nos czyściutki- ale bardzo rzadko. Mogę powiedzieć tyle, że nie mam bólów głowy, nie boli mnie przy schylaniu, temp. ciała jest w normie, czuje się zdrowiutki, prócz tego nosa... Chcę abyście mnie [...]

witam mam pytanie, otoz w okolicach treningu rzadko mam okazje zjesc piers z kurczaka, jem ryz i jakies mieso, np mielone, wieprzowe itp, ktore niestety ma troche tluszczu. czy to szkodzi w efektach czy wylacznie moze pogorszyc samopoczucie na silowni? slyszalem ze od tego po prostu troche w brzuch sie odklada ale to zaden problem bo biegam [...]

[...] lub tusze. Procjowac i mrozic. Szczegolnie jak sa jakies dobre promocje np na lososia, pstraga czy dorsza. Ostatnio nawet dobra cena byla za filet halibuta, co jest dosc rzadko spotykane. Zjawisko, o ktorym piszesz jest dosc powszechne. Producenci dodaja do ryb fosforanow w celu zwiekszenia wodochlonnosci. W wyniku czego placisz w pewnym [...]

[...] i jej misjach, w kilku wersjach językowych. Spotkanie z Legią zaczyna się od wstępnej weryfikacji - trzeba mieścić się w przedziale wiekowym od 18 do 40 lat (ale w praktyce rzadko zdarza się przyjęcie kogoś więcej niż 30-letniego) i przejść pozytywnie wstępne oględziny lekarskie. Dokumenty tożsamości nie są teoretycznie wymagane, ale ich brak [...]

[...] i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. Ponieważ rzadko kiedy kończy się na jednym kieliszku (czy kuflu), można przyjąć, że uczestnik zakrapianej imprezy wypija istne morze kalorii - już 1 tys. kcal to równowartość pięciu [...]

[...] dopuszczają frajerów do stołu, podają im rękę, grają z nimi w karty - opowiada wychowawca z kilkunastoletnim stażem. Dodaje, że członkowie zorganizowanych grup przestępczych rzadko angażują się w drugie życie. - Mają za dużo do stracenia. Na wolności zostawili pieniądze, rodziny i chcą do nich wrócić jak najszybciej. A grypsowanie tylko ich od [...]

[...] że w USA to leci regularnie na masie. Mnie osobiście jedynie zastanawia kwestia tej rakotwórczości bo w końcu to środek działający jak Roundup na chwasty, no ale skoro rzadko się słyszy o bodybuilderach z nowotworem to może nie takie to straszne :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-11 00:18:15 Z tym rakiem ciezko powiedziec, ale DNP [...]

/SFD/2022/3/13/e11125a1cd3e454c81f57829aabf8dbc.jpg Zadałeś pytanie w taki sposób, że nie da się na niego w żaden sposób odpowiedzieć żeby Ci to pomogło. Bo jeśli być napisał, że jesteś drobnym mężczyzną i Twoje zapotrzebowanie jest 1800kcal, a jesz 2000kcal to można by było Ci odpowiedzieć, że masz nadwyżkę kaloryczną i jest szansa, że przy [...]

[...] Ja ogólnie jestem sportowcem (piłka itp) ale teraz znalazlem nowa pasje - silownie. Nigdy nie piję alkoholu. Wczoraj był to 1 raz ze tak trochę wiecej ( czasami alee bardzo rzadko lyl piwa sie znalazł). Nie imprezuje praktycznie w ogóle w przeciwieństwie do moich kolegów:p to żaden argument zeby pic ale ten raz.. Mi chodzi tylko czy ten [...]